夏季消暑多喝茶水加蜂蜜

2014年08月07日

     炎炎夏日,人們動輒汗水淋漓,因此,既容易疲勞,又容易中暑,老中醫向大家推薦一種很好的解暑飲品--茶水加蜂蜜。夏日飲茶有助于出汗散熱,一杯熱茶能使體內散發的熱量相當于茶熱量的50倍。夏季飲茶時加些蜂蜜效果更佳!

   

     飲茶能出汗散熱。茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等成分,能與唾液結合,解熱生津。而蜂蜜是一種營養價值極高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,還含有多種維生素,以及鈣、磷、鐵等微量礦物質。蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體抵抗力。

     成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝,一勺蜂蜜(約5克~10克)可以沖成一杯蜂蜜水(約200克~300克),最好用60℃以下溫開水沖服,以免其營養成分被破壞。一般是待茶水稍稍晾溫后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、飯前1小時或飯后2小時食用。

     俗話說:"三分醫,七分養,十分防。"可見養生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養生,其實不然,養生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。

來源:常州圣貝特蜂產品有限公司
常州圣貝特蜂產品有限公司
章浩
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公司簡介

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常州圣貝特蜂產品有限公司座落于江蘇省金壇市金城工業園區,是一家集蜜蜂養殖、蜂產品開發及銷售為一體的專業蜂產品企業,主要生產蜂王漿、蜂花粉、蜂膠、各種蜂蜜等圣貝特牌系列蜂產品。

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